«No dejes que las mentes pequeñas te convenzan
de que tus sueños son demasiado grandes»…
Tienes más información en nuestras Redes Sociales
Te indicamos lo más importante que necesitas para comenzar a realizar este deporte inclusivo.
Mucha atención a lo necesario para su práctica.
01 PERDER EL MIEDO
Tu primera lucha es contigo, con el miedo a la novedad y no saber si vas a poder... Si quieres, puedes!
02 DEJAR EL SOFÁ
Salir de tu zona de comfort para aprender cosas nuevas, un arte marcial adaptado, katas, defensa personal...
03 DESPLAZARTE
Uf, ahora tener que moverme...Si has llegado hasta aquí no lo pienses más, ya estás llegando a tu meta...
04 LLEGAR
Ya estás aquí, es TU momento. Aquí vas a poder aprender karate, conocer gente, mejorar física y emocionalmente...
05 DISFRUTAR
Ya has hecho lo más complicado, ahora sólo tienes que ser tú mismo/a y disfrutar lo máximo que puedas...
MISMOS SUEÑOS QUE EL KARATE
Karate es olímpico en Tokio 2021.
Deja de ser Olímpico en París 2024. INEXPLICABLE.
¿Para-Karate para cuándo?…
#parakarateeskarate #karateesparakarate #karatesomostodos
BENEFICIOS DEL PARA-KARATE
Para cualquier persona, aprender un arte marcial supone una mejora física y emocional. Por ello, para una persona con discapacidad, a la hora de elegir una actividad, si además de lo anterior, te relacionas socialmente, empiezas a sentirte más seguro, aprendes a defenderte y mejoras tu salud…
AUMENTO DE LA AUTOESTIMA
Mejora de la seguridad en sí mismo y la superación a través del aprendizaje progresivo (diferentes cinturones)
FLEXIBILIDAD Y FUERZA
Trabaja todos los músculos del cuerpo. La mejora de tonificación y potencia es otro de los factores favorables, junto a los anteriores.
GESTIÓN DE LA AGRESIVIDAD
A través de autocontrol y autodisciplina para llegar a una armonía/estabilidad emocional. Búsqueda de perfección en el carácter.
DEPORTE SIN LESIONES
A pesar de lo que se piensa es una de las actividades deportivas con menos riesgos para uno mismo y los compañeros.
SOCIALIZAR (INCLUSIÓN)
La relación con otros con las mismas capacidades o diferentes que tú. Trabajo en grupo/parejas. Hacer amistades.
CAPACIDAD CARDIOVASCULAR
La mejora del riego sanguíneo y la cantidad de sangre que bombea el corazón lo hacen un músculo fuerte y potente.
CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN
Aprendemos a focalizar, priorizar, relativizar y optimizar nuestra energía, algo que sirve para la vida diaria. En el estudio, trabajo...
COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO
Trabajo de aspectos motrices que hacen que la mejora física sea visible día a día con la práctica constante de esta disciplina
TRANSMISIÓN DE VALORES
Humildad, respeto, no discriminación a personas por sus capacidades, sexo, raza, edad... Afán de superación, constancia...
SÍGUENOS EN REDES SOCIALES
This page is also available in: 
